BBQ風串焼き(3本)
材料
①グリルドチキン(サラダチキン) |
50g程度 |
②ズッキーニ |
1/3個 |
③パプリカ |
1/2個 |
④玉ねぎ |
1/3個 |
⑤塩 |
適量 |
⑥油 |
適量 |
作り方
① |
各材料を角切りや半月切りなどにする。
|
② |
切った材料を串にさす。 |
③ |
野菜の部分に軽く油を塗る |
④ |
同じものを3本作る。 |
⑤ |
スピーデライトで調理する。 |
⑥ |
取り出した焼き串に塩などの調味料をかける。 |
スピ―デライト設定
全体調理時間 |
40秒 |
マイクロウェーブ調理時間 |
35秒 |
マイクロウェーブ調理タイミング |
前 |
上部鉄板仕様有無 |
有 |
上部鉄板温度 |
250℃ |
ガラス調理面温度 |
225℃ |
ポイント
- 調理時間が短く野菜の旨味を直接感じることができるため、塩などのシンプルな調味料でもおいしくいただくことができます。
- 材料欄の野菜以外にも、色々な野菜で試すことができます。
- 串は多少熱くなりますが、燃えはしません。